Körperliche Aktivität hat viele Vorteile für die Gesundheit. Gleiches gilt, wenn wir Zeit in der Natur verbringen. Warum also nicht beides kombinieren und Sport im Freien treiben. Ab Ende November starten im Kursformat vier Aktivitäten in Neckartenzlingen.

In neun einstündigen Einheiten werden gezielt Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Die Kurse richten sich an alle, die Spaß an Bewegung, ohne Leistungsdruck, in der Gruppe haben.

Bei den Kursen „FITNESS MIT ZWEI STÖCKEN“ wird der gesamte Körper mit 90 % aller Muskeln gelenk- und knieschonend trainiert. Der Energieverbrauch wird gesteigert. Verspannungen im Hals- und Schulterbereich lösen sich bei den gemeinsamen Nordic-Walking-Touren auf Wald- und Wiesenwegen. Während der Runde werden an zwei Stationen gezielte Kräftigungsübungen mit und ohne Stöcke ausgeführt. Neueinsteiger erlernen gezielt die Technik des Nordic Walking. Die fortlaufenden Kurse werden ganzjährig bei jedem Wetter angeboten.

Kurszeitraum: 24. Nov. 2025 – 09. Feb. 2026 (9 Sport-Std.) – vom 22.12. bis 09.01. finden keine Kurse statt –

• Uhrzeit Kurs 1: montags 09:00 – 10:00 Uhr
• Uhrzeit Kurs 2: montags 17:30 – 18:30 Uhr
• Treff: Waldparkplatz Eichwasen, Neckartenzlingen
• Teilnehmende: Neu- und Wiedereinsteiger sowie Profis
• Ausrüstung: Nordic Walking Stöcke, geeignete Kleidung u. Schuhe. Stirnlampe für den Abendkurs.

Bei den beiden „OUTDOOR-KURSEN“ werden Übungen für Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit (beispielsweise mit dem Seil) beim Gehen durch den Wald oder beim Abendkurs im beleuchteten Schulsportstadion durchgeführt.

Kurszeitraum: 26. Nov. 2025 – 11. Feb. (9 Sport-Std.) – vom 22.12. bis 09.01. finden keine Kurse statt –

• Kurs 1: mittwochs 09:00 – 10:00 Uhr
• Kurs 2: mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr
• Treff Kurs 1: Waldparkplatz Eichwasen, Neckartenzlingen
• Treff Kurs 2: Schulsportstadion, Neckartenzlingen

Bei allen Kursen sind Erwachsene aller Altersgruppen, TSV-Mitglieder und Gäste herzlich willkommen!

• Gebühren je Kurs: Gäste: 33 €, TSV-Mitglieder: 20 €
• Gruppengröße: 10 – 15 Personen
• Leitung bei allen 4 Kursen: Fitness-Trainer Andy Wolf
• Anmeldung zum Kurs: https://tsvneckartenzlingen.pw-ng.de
• Schnuppern ist jederzeit möglich: 1 Std. gratis – bitte hier anmelden: https://tsvntz.aidaform.com/schnuppertraining. (Für Nordic Walking werden größenverstellbare Stöcke und eine Stirnlampe beim Abendkurs zur Verfügung gestellt)
• Kontakt für Fragen: outdoor@tsv-neckartenzlingen.de