Nordic Walking Kurse

Fitness mit zwei Stöcken

Bildnachweis: nordic walking auf Pixabay

In neun 1-stündigen Einheiten werden gezielt Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Unser Kurs richtet sich an alle die Spaß an Bewegung in der Gruppe in freier Natur haben. Gemeinsam werden die Technik des Nordic Walking, sowie gezielte Dehn- u. Kräftigungsübungen erlernt.

  • Training des gesamten Körpers mit 90% aller Muskeln

  • mehr Energieverbrauch als beim einfachen Gehen

  • Verspannungen im Hals- und Schulterbereich lösen

  • Gelenk- und knieschonendes Training

Kursangebot:

Kurse für Erwachsene aller Altersgruppen: Montags am Vormittag von 09:00 – 10:00 Uhr und am frühen Abend von 17:30 bis 18:30 Uhr

Die Teilnahme am Kursangebot ist unabhängig von einer TSV-Mitgliedschaft möglich und wird in Kooperation mit der AOK Neckar-Fils angeboten.

Kurszeitraume:

“Fit ins Frühjahr“

“Fit in den Sommer“

“Fit im Herbst“

“Fit im Winter“

10 Einheiten (je 60 Min.)

9 Einheiten (je 60 Min.)

9 Einheiten (je 60 Min.)

9 Einheiten (je 60 Min.)

05. Feb. – 29. Apr. 2024

06. Mai  – 15. Juli  2024

09. Sep. – 11. Nov. 2024

18. Nov. – 27. Jan. 2025

“Fit ins Frühjahr“

“Fit in den Sommer“

“Fit im Herbst“

“Fit im Winter“

10 Einheiten (je 60 Min.)

9 Einheiten (je 60 Min.)

9 Einheiten (je 60 Min.)

9 Einheiten (je 60 Min.)

05. Feb. – 29. Apr. 2024

06. Mai  – 15. Juli  2024

09. Sep. – 11. Nov. 2024

18. Nov. – 27. Jan. 2025

“Fit ins Frühjahr“

“Fit in den Sommer“

“Fit im Herbst“

“Fit im Winter“

10 Einheiten (je 60 Min.)

9 Einheiten (je 60 Min.)

9 Einheiten (je 60 Min.)

9 Einheiten (je 60 Min.)

05. Feb. – 29. Apr. 2024

06. Mai  – 15. Juli  2024

09. Sep. – 11. Nov. 2024

18. Nov. – 27. Jan. 2025

In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt.

Kursgebühren:

  • pro Kurs für Gäste: 25€
  • pro Kurs für TSV-Mitglieder: 15€
  • 1 Schnupperstunde gratis (bitte anmelden)
  • zum Schnuppern stehen höhenverstellbare Nordic Walking-Stöcke zur Verfügung

Teilnehmerzahl pro Kurs:

bis 16 Personen

Durchführung:

qualifizierter Nordic Walking Trainer

Treffpunkt Vormittagskurs:

Wald-Parkplatz Eichwasen

Ausrüstung:

Nordic Walking Stöcke, geeignete Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung

Fragen und Auskünfte …. sowie Schnupperanmeldung bei

Anmeldung erfolgt online über das TSV-Webportal

Schritt 1: die teilnehmende Person REGISTRIEREN (wenn nicht bereits geschehen)
Schritt 2: in der KURSVERWALTUNG den entsprechenden Kurs buchen